wielka sie

Imię i nazwisko: Kevin Nee Narodowość: Stany Zjednoczone Data urodzenia: 21.08.1985 r. Wymiary: - waga: 127 kg - wzrost: 188 cm - biceps: 51 cm - obwód klatki piersiowej: 120 cm Treningi siłowe rozpoczął wcześnie bo w wieku 16 lat. Swoje pierwsze starty zanotował juz w lutym 2002 r. Aby później zostać wybranym najsilniejszym [...]

1) Treningi typu Air Alert czy Super Dunks poprawiają skocznosc, ale bardzo niszczą kolana i ja na taką wymiane bym nie poszedł. Osobiscie cwicze na siłowni - nie dosc, ze wyskok rośnie to jeszcze od przysiadów kolana sie wzmacniają (nie robie samych przysiadów, ale miedzy innymi). 2) Dawno temu jak nie wiedziałem, ze AA i SD to niszczyciele kolan [...]

[...] tylko szkoda, ze akurat jem kolacje Co do mnie - wszystko git. Poprawiłem sposób wykonywania przysiadów (wczesniej za nisko schodziłem i sie dodatkowo męczyłem - a to wielka roznica jak nisko sie schodzi). Widac dokładnie poprawe w mięśniach łydek, a co do ud od góry (czworogłowe) to panooooowie widać sporą różnicę Mimo iz pewnie macie [...]

wielka afera z niczego,co za czasy dzisiaj,ludzie przewrażliwieni i p***owaci. ile razy w dzieciństwie dostało się w łeb kijem, piłką albo kmieniem? jucha z nosa itd i nikt wielkiego halo nie robił. teraz gówniarz dostał w nos i dziennikarzyny wrzeszczą na alarm? porażka

Dopiero teraz obejrzałem walkę... Bo zniechęciły mnie komentarze, szczerze mówiąc więc obejrzałem tylko jakieś urywki.. Teraz poszedł full. Moje uwagi: -Austin fajnie wygląda w czapeczce -Austin to ***** To te najważniejsze. Solis niemal kompletnie nie radził sobie z lewym prostym Austina. w zasadzie gdyby całą walkę Austin chodził do tyłu i [...]

[...] żelastwem i genami!! Widać że w przyszłości możesz naprawdę za***iście rozbudować swoje bicepsy bo już teraz się wyróżniają! Nie zapominaj o treningu nóg, to bardzo wielka grupa mięśni a z własnego doświadczenia wiem,że jak jakiś trening ma wypaść to z reguły są to właśnie nogi. Ja po kilku latach obudziłem się i zobaczyłem że wyglądam [...]

[...] w kierunku MMA? Ma swoja dzialke w historii, ale skoro zdecydowal sie zostac przy swoim, nie rozwijac sie w innych plaszczyznach, jego sprawa. Za co on dostaje teraz ta wielka kase na ringu? Niech mu placa za zawody BJJ, seminaria itp itd. Bo w MMA taka kasa jest poprostu nieadekwatna do jego umiejetnosci i o to mi caly czas chodzilo. Czas [...]

[...] mnie bardzo mozliwe jest ze USA wiedzialy o tej akcji i jesli jej nie organizowaly to rpzynajmniej nie przeszkadzaly w realizacji bo dla mnie jest wrecz niepojete zeby tak wielka akcja zostala zorganizowana i zeby wywaid amerykanski nic nie wiedzial(a dowody na to ze wiedzieli o tym byly juz dawno) Pozatym glupia mina Busha w przedszskolu czy [...]

_Knife_, nie będę polemizował z Tobą ani z nikim nt. wskaźników PKB czy innych zagadnień ekonomicznych. Nie będę się wypowiadał nt. "prawdziwej" przyczyny zawalenia się wież WTC. Niemniej, nie uważam, że wszystko, co amerykańskie, jest lepsze. Co więcej, na podstawie 7-miesięcznego pobytu tam, mogę z powodzeniem stwierdzić, że panuje tam [...]

Ja w sumie mam mieszane uczucia do DC. Z jednej strony tak jak napisał Kondi - z BF był nie doceniany i zrobił wielką niespodziankę. Podobnie może być i tym razem. Z drugiej strony medalu średnio przypadła mi do gustu walka z Mirem. Wierzyłem, że DC jest w stanie zakończyć to w pierwszej rundzie. Może było to spowodowane debiutem w UFC, [...]

[...] okaze sie wszystko ale bedzie o tym niedlugo głośniej kwestia czasu. PS:Mariusz teraz był w Japoni i dostal propozycje...jako ze Strongman to nie jest "kasodajna" dyscyplina mysle ze Mariusz sie skusi, to są ogromne pieniądze i wielka sensacja, 2 krotny mistrz swiata strongman w K-1 Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-01-06 15:15:49

[...] zapowiadaja się jedne z najciekawszych pro-co do pierwszego miejca raczej nie ma watpliwości(jednynie Baitos Abbaspour iranski kulturysta o swietnych proporcjach może być wielka niespodzianka) ale o kolejne-będzie ostra walka-jest kilku kulturystów bardzo ostrzących sobie na drugie miejsce zeby.... I do tego znów startuje Piotrkowicz z nowa [...]

[...] , ok ? co do avant labsa to OM zgodze sie z toba wczoraj czarnemu to pisalem , jak sobie to wszystko na spokojnie przesledzilem i poogladalem to wg mnie tez avantlabs to wielka mega sciema prosto z piwnicy i (tu sie naraze) tak samo uwazam za scieme ekonomiczne opakowania (heheheh) z bulknutrition raz mialem alc i wiecej bym tego kijem nie [...]

Pani Natalia Na samym poczatku serdecznie gratuluje wszystkich dotychczasowych osiagniec. Jest pani wzorem wielu kobiet i mobilizacja do cwiczen. Mam wielka prosbe chcialabym prosic o olozenie diety tylko jezeli mozna to zdradzic kilka technik ze swojej. spozywam regularne posilki co 3 godziny i sa dosc dobrze zbilansowane ale poznalambym [...]

Witam Pani Natalio! Zwracam sie z wielka prosba o pomoc w ulozeniu mi planu treningowego poniewaz jutro po raz pierwszy ide na silownie i nie wiem wogole od czego zaczac a na czym skonczyc. Mam 21 lat i nigdy wczesniej nie bylam na silowni. Zalezy mi bardzo na wzmocnieniu miesni plecow zeby sie nie garbic i zeby plecy mnie nie bolaly, zeby piersi, [...]

Droga Natalio! Jestem nowym użytkownikiem forum i bardzo się cieszę, że na nie trafiłam, bo od pewnego czasu jestem Twoją wielką fanką:)Chciałabym Cię poprosić o ułożenie diety, jeżeli oczywiście to nie jest duży problem. Generalnie zasady znam (sporo rozjaśniły mi książki Katarzyny Matelli), ale nadal czuję się w tym wszystkim jak dziecko we [...]

[...] kobiete,juz wyjasniam czemu, otoz cierpie na , mam 35 lat i cwicze od 20 lat,troche masy zbudowalem, obojczyki poszerzylem, moj problem to biodra i posladki,mam poprostu wielka tlusta szeroka d...,jak u beyonce tylko ze ja jestem facet,zawsze bylem szczuply,w tali mam 65 cm przy 185 cm i wadze 90 kg, a w biodrach mam az 115, na domiar tego [...]

Overeem napewno silowo jest lepszy od Caina, tak mi się bynajmniej wydaje. Treningi z cięzarami podobne do tycj jakie wykonują strongmani daje *****ską siłę. Do tego żarcie perfekt, "odpowiednie suple". Wielką niewiadomą jest tylko parter, ale trzeba by było najpierw Alistara tam sprowadzić. W stójce Cain by został obity, co innego [...]

Dokladnie Znacznie lepiej czuje sie nak jestem fit and lean Duza masa mi sie juz nie podoba Fajnie jak widac gdzie jest ktory miesien a nie jest jedna wielka kulka Ogolnie to postep sredni. Jest mniej fatu no i troche lepszej jakosci mięsko....

Dzięki Tyka za nieskasowanie posta:) Ponieważ jestem zobligowana czasowo, pozwolisz, że dzisiaj ustosunkuję się tylko do ostatniej części Twojej wypowiedzi (jutro postaram się odp. na resztę, przywołując wszystkie dane, które są mi dostępne). Otóż nie tylko Tobie wydaje się, że Spinning jest nazwą własną. Jednak zgodnie ze stanem faktycznym od [...]